心地よい汗

仕事終わりにボクシングジムへ。

とりあえず縄跳びでアップしたけど、まだまだ３分連続で飛び続ける体力はない。

なんだかんだで１時間半ほど体を動かしたけど、すげ〜汗が出る。

せやけど、まあ心地よいかなと。やっぱり適度な運動はストレス解消にも繋がるということで。