朝早々に起きて、弓張岳という場所にバスで行って、そっから家まで帰ってくるというランニング＆ウォーキングを実施。 かなり久しぶりに下ったが、下りを走るのは相当太ももに負担がかかる。しんどかったけど、何とか息を整えて無事？に帰宅。 汗をかくのは…
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