マジで寝れません。ここ最近３〜４時間睡眠が続いてます。完全に夏負けですわ。
別に体調は悪くないんやけど、部屋が暑すぎて。マンションの最上階＋西日やと熱が溜まって暑いんですね。今度はこの経験をちゃんと活かしたいと思います。それやったら冷房ガンガン効かせてねればええやん？って思いでしょうが、寝相が悪くて、結局途中で寒くて起きるんです。あと起きた後はめっさだるい。タイマーも試しましたが、結局暑くて起きてしまいます。ちゃんとぐっすり寝たいんですがね。
適度な温度が未だ分からずじまいです…
マジで寝れません。ここ最近３〜４時間睡眠が続いてます。完全に夏負けですわ。
別に体調は悪くないんやけど、部屋が暑すぎて。マンションの最上階＋西日やと熱が溜まって暑いんですね。今度はこの経験をちゃんと活かしたいと思います。それやったら冷房ガンガン効かせてねればええやん？って思いでしょうが、寝相が悪くて、結局途中で寒くて起きるんです。あと起きた後はめっさだるい。タイマーも試しましたが、結局暑くて起きてしまいます。ちゃんとぐっすり寝たいんですがね。
適度な温度が未だ分からずじまいです…